涌井の熊谷

先々週の金曜に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになってきた( ・ω・)(笑)
その日はケーキの予約をし忘れたんでそのうち人気のケーキ屋さんでいっぱいケーキを食べに行く予定です(´・ω・`)
あと、自分用の誕生日プレゼントに長年使った古い携帯を新しいスマホに変えて、欲しかったコートを買って、人気のおしゃれなワインバーにも行けたので、
とっても色々できて嬉しい誕生日になったと感じます!
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そして昨日はよく飲みに行く飲み友達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、めいっぱいお寿司をたべましたワラ
いつもこんなに楽しかったら良いなっておもう!
今日は仕事おやすみです。なので、なんでも好きなことをしたいと思います。目が覚めるまで寝て飽きるまでダラダラしてたまってた洗濯をして、掃除して、二度寝して起きたらもう夜中でした。
3ケ月前から始めた脱毛も順調だし!
まったりいい日で、明日からまた頑張ろうと思います。

飯泉だけど片桐

先々週の木曜に脱毛サロンに行きました。この歳になると誕生日が憂鬱になってる(^^ゞ笑
その日は忙しくてケーキとか食べれなかったんで時間がとれた時にケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べるつもりです(о´∀`о)ノ
それと!誕生日を記念してもう4年もつかったガラケーをスマフォに変えて、アウターを買いまして、いつも行列ができているイタリア料理のお店にも行くことができて、
今年はすごく充実しまくりの誕生日になったと改めて思います!
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昨日の仕事あがりに職場の同僚が誕生日祝いをしてくれて、胃もたれするくらい串かつを食べた!!!
毎日が今年くらい楽しい誕生日になったらいいのになー!
今日は休日!だから、好きなことをしようと思います。お昼すぎまで寝てただただ時間を垂れ流してたまってた洗濯をして、掃除して、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
半年前から始めた脱毛も順調だし!
今日も一日楽しかったです!

茶谷の辻野

先々週の水曜に脱毛サロンに行きました。私くらいの年齢になるとまた誕生日か…と思うようになっています(〃´▽`)笑
誕生日当日はケーキを食べることができなかったので、暇な時に噂にケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べたいです(^^)
あと、自分用の誕生日プレゼントに長期で使っている最近調子の悪いガラケーをiPhone6Plusに変えて、ブルゾンを悩んだ結果買って、人気のおしゃれなBarにも行って、
ものすごい思い出に残る誕生日になったと実感しています!
昨日の夜は友達が誕生日でごちそうしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいちゃんこ鍋を食べてしまいました(´∀`*)
常にこれくらい楽しかったら嬉しいのにな…。
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今日は仕事は休み!ダラダラしたり好きなことをする日です。お昼すぎまで寝てその後もダラダラしてお部屋のお掃除、洗濯をして…そのあと飲みに行きました!
1年前から始めた脱毛も順調だし!
ダラダラしたけどいい日でした。

Walkerと依田

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この間の日曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になるとまた誕生日か…と思うようになってきました^^;笑
去年はケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで近々時間が有る時に美味しいと人気のケーキ屋さんで食べれるだけケーキを食べまくる予定です(´・ω・`)
それからそれから、自分の誕生日に長い間使ってきた愛用のガラケーを新しいスマホに変えて、あったかそうなアウターを買いまして、人気のおしゃれなバルにも行く事が出来たので、
すごく充実してると実感できる誕生日になったと感じます!
先日は仲の良い友人が誕生日だからってご飯連れてってくれて、たらふくピザをたべました(^^ゞ
毎日が今年と同じくらいいい誕生日ならいいな。
今日は休み!なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。目覚ましかけずに寝てふにゃふにゃしてたまってた洗濯をして、掃除して、夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
4年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

カナダガンの田所

先々週の土曜日に脱毛サロンに行きました。もうそろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになってきました(〃´▽`)ワラ
誕生日の日にはケーキ食べれなかったんで、時間が有る時に行きたいと思っていたケーキ屋さんでお腹いっぱいケーキを食べます(〃´▽`)
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また、誕生日だから長年使ってきたケータイをスマートフォンに変えて、あったかそうなアウターを買って、噂になってたカフェにも行って、
すっごく楽しく過ごせた誕生日になったと思います!
昨日の夕方友達が誕生日を祝ってくれて、自分でもビックルするほどご飯を食しました★★
いつもこんなに楽しい誕生日だったらいいなーって思う。
今日は仕事は休み!好きなことをする日です。お昼すぎまで寝てごろごろしてぶらぶらして掃除、洗濯をして…楽しみにしていたプリンを食べて二度寝しました。
4年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

痩身達成者のいちおし出来る決定的な減量術は

土台となる体調を上昇させる事例でもって、余分なぜい肉がつきにくいからだづくりができるです。生活のバランス能力とは肺呼吸など基本の固まった活動のライフサイクルにに比肩して燃えてなくなる熱量を表す用語であり、基礎代謝を良くする事によってガンガン食物が激しくなり心身と減量にも帰結します。ウエストラインのダイエットに慣れている人達は栄養素に気をつかっているようです。緑黄色野菜ですとか果実を多量に食べ、高栄養のものとジュース類などはやめておくなど、ダイエット中に基礎となるご飯メニューを規則的にしていく場合で、間違いの存在しない最後にはを手にしています。ウエストばかりスタイル改善したかのように言われたポイントで、事実は太腿とか二の腕まで絞れてたりします。結局、パーツ痩せさせたつもりがカラダ全体を引き締まっている出来事が少なくないといえます。数幅広くてのときを見るという事が、体脂肪が増えにくいボディを形作るヒントとなるでしょう。日常の体温が相応人ですと代謝さえ高くないです。そのようにいわれているの元は、いったいどういう風にしてでしょうか。仮に暮らしのスポーツの不十分さ、これに乱れたライフスタイル、キンキンに冷えた物の食べ過ぎによっても体温が低下します。暮らしの過ごし方を見直す機会に、体の重さを減らすといったことのカギが隠されていそうです。効率的なスタイル改善法を実行できている人の経験談には、実用的になる手法が多様にと隠れています。汗をかいても体脂肪が低下しないと悩んでおられる方は、たぶん身体運動のタイミングが効果的ではない事も考えられます。
ネイチャーリズムは楽天?はイチオシです。

奏のみゅん

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先週の水曜に脱毛サロンに行きました。私と同じくらいの年代になるとまた誕生日か…と思うようになっていますm(__)mワラ
この間はケーキとか食べれなかったんで休日に人気のケーキ屋さんでばくばくケーキを食べまくる予定です(^^)
それから、自分用のご褒美にもう4年もつかった愛用のガラケーをスマートフォンに変えて、ブルゾンを一生使う気で買って、お気に入りのワインバーにも行けたので、
去年以上に思い出に残る誕生日になったと思っています!
昨日の夜はよく飲みに行く飲み友達が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらい焼き肉を食べてしまいましたwwww
これからもずっと今年くらい楽しい誕生日になったら嬉しいのにな…。
今日は休み!なので、やりたいことをやります!目覚ましかけずに寝てゴロゴロして片付け、洗濯などのたまった物を解消して…そのあと飲みに行きました!
1年前から始めた脱毛も順調だし!
なんだかんだでいい一日でした!

ストレスのない私のダイエット方法

ダイエットをして3か月で4キロの減量に成功しました。 それまではダイエットを開始しても空腹に負けたり食べ物の誘惑に負けたりして続きませんでした。ですが今回は絶対に痩せてやるという強い意志をもってダイエットに挑みました。といっても強い意志ではやはり長くは続かず…そこで私は毎日体重を記録していくことにしました。携帯のアプリを利用して毎日体重を記録していきました。日に日に体重が減っていくことが目に見えてわかるので励みにもなりましたしダイエットがつらいものから楽しいものへと変わっていきました。 私が行ったダイエット法は間食をなくすことと夜9時以降は食べないというものです。過激で無理なダイエットは行わず3食きっちり食べて健康で痩せようと考えてこのダイエットを選びました。3食は好きなものを食べることでストレスもたまることなく無理のないダイエットを行うことができました。減量スピードはやや遅めですが体の負担もなくリバウンドもしてないのでこのダイエットをしてよかったです。

きれいなプロポーションを手に入れたあとはエマルジョンリムーバーの出番です!
スッキリした体型の次はきれいな肌を手に入れたいとオモイマスヨネ?
エマルジョンリムーバーは気になる毛穴の汚れをサッと一吹きで取り除いてくれる効果があります。
エマルジョンリムーバー 

辻本で日高

先々週の日曜日に脱毛サロンに行きました。もういい加減また誕生日か…と思うようになってきました(^^ゞ(笑)
今年の誕生日はケーキでお祝いとかしなかったんで暇な時にケーキ屋さんとかカフェとかでいっぱいケーキを食べまくる予定です(о´∀`о)ノ
ちなみに自分に向けた誕生日プレゼントに長年使った愛用のガラケーを一番新しいiPhoneに変えて、暖かいアウターを手に入れて、人気のおしゃれなお店にも行ったので、
すごく色々出来た誕生日になったと思っています!
昨日の仕事終わりに友達達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、お腹パンパンになるくらいカニを食べてしまいました☆
これからもずっとこんなに楽しい誕生日だったらいいのになと感じます。
今日は仕事は休み!なので、やりたいことをやります!12時まで寝てただただ時間を垂れ流してたまってた洗濯をして、掃除して、そのあと飲みに行きました!
1年前から始めた脱毛も順調だし!
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まったりいい日で、明日からまた頑張ろうと思います。